以下分两部分来介绍：
一、什么是RSS
二、如何找到RSS地址
三、怎么导入自己网站的内容
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一、什么是RSS
在介绍把自己网站（blog、photo、video等）导入联络家以前，先来讲讲相关的一个东西：
RSS/Feed/Xml
下面的内容引用自 维基百科 RSS条目
RSS是一种用于网上新闻频道、网志（weblogs）和其他Web内容的数据交换规范，起源于网景通讯公司（Netscape）的推送技术（push technology），将订户订阅的内容传送给他们的通讯协同格式（Protocol）。
简单了说，RSS就是一种标准的文档格式，它让你的内容，能够方便的转移到其他地方阅读。
有不少地方也用Feed/RDF/Xml/Atom等，它们只是不同的标准而已，对于我们普通用户来说，暂时不用关心。
至今，无论是RSS还是Feed等，都没有一个统一的中文译名，有些地方叫“内容源”、有些地方叫“供稿地址”， 还有些人称它们为“收取点”。
不过还好，即便没有合适的中文名称，在图形表现上，还是相对比较统一的：
还有少部分仍然沿用：
二、如何找到RSS地址
下面列举一些常用的Web2.0网站的RSS地址获取方式，其他没有列举到的，可以依次类推，或者与我们客服联系。
1、新浪博客
在你的新浪Blog的左下角，可以看到这个图标：
这个图标所链接的地址，就是新浪blog为你提供的rss内容源。在图标上点右键，复制该地址即可。
2、百度空间
一般情况下，在你的百度空间的右下侧，有个这个图标：
这就是百度为你提供的内容的RSS内容源了。
3、msn space
如果用的是微软的Space的话，可以在右上侧的工具菜单下找到：
“订阅RSS源”
这就使你的rss地址了。
4、照片网站Yupoo
这里再列举一个图片网站yupoo。在你的yupoo网站的右侧，可以看到：
颜色虽然不是橘红，不过也还可以认得出来吧，就是RSS源了，导入它，也就能把那里的照片和联络家中的联系人分享。
…
不过呢，即便不知道RSS地址什么的，也没关系，把你自己网站的地址输入到我们的导入页面，程序会自动为你找出可以订阅的RSS源的：）
三、怎么导入自己网站的内容
找到你的网站的rss地址，并且在“导入”页面，把它们添加进来，我们勤劳的程序，就会自动去探测是否有新的内容，及时把它们更新到联络家来，让你的联系人，也能分享到你的精彩内容了。
最后，需要提醒几点：
1、添加RSS地址时候，有可能费时稍多，这是因为我们的程序要去抓取并辨别该地址是否有效。
2、有些RSS地址，可能因为网络访问的问题，无法被抓取到。这方面，我们正在抓紧解决。
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